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游山玩水注意事项

时间:2019-04-01    点击: 次    来源:奇乐假期定制旅游网    作者:奇乐 - 小 + 大

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在青山绿水间旅游,一定要注意走路的安全。掌握"走路经"者玩得轻松、愉快又安全;反之则劳累、紧张,甚至受伤。 (在山林中一定要注意防火,不能吸烟、烧烤野炊等)

  1、要走不要跳
  三步并作两步走或蹦蹦跳跳会加重膝踝负担,容易劳累或受伤。

  2、要匀不要急
  匀速行走最省体力,而且有利于保持良好心态;急一阵歇一阵的走路方式最累人。

  3、快去慢返
  上午出游的路可走得稍快,傍晚返程则要慢些走,以免疲劳的关节、肌腱受伤。

  4、走阶不走坡
  上下山时尽量走石阶,少走山面斜坡。这样较符合力学和生理要求,安全又省力。

  5、走硬不走软
  在水泥、沥青、石板等硬地上行走比在草地、河滩、湿地等软地面行走更省劲和安全。

  6、避滑就涩
  宁可绕点路从较涩的雪地、草坡走,也不走滑又危险的冰面、沙石坡。以求安全。

  7、还有三件相关的事:
  一是要穿软底平跟鞋,如旅游鞋、登山鞋,切勿穿高跟鞋、松糕鞋。
  二是用腰包携物最省力,其次是双肩式背包、单肩挎包及手提物品最费力。
  三是多开口问路,避免走冤枉路,切勿"摸着石头过河"乱闯。



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